はじめてヨガ

お誘いをいただいてスタイルアップヨガの体験レッスンを受けてきました。先生は元宝塚歌劇団の鮎川なつきさんとおっしゃる方で、1時間で汗まみれになりました。これからも月に1度程度汗を流せたらなあと思っています。以前テレビで5分程度のヨガを毎日やっていたことがあり、たまにチラッとみていたので、○○のポーズということば自体はわかっていたつもりなのですけれど、実際にやってみると普段使わないあちこちの筋肉を総動員して、つづけるといかにも体によさそうです。