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2006年10月25日 (水)

リラックス

流行のリラクゼーション。でもほんとはリラックスした気持ちになっているだけのこともおおいのだとか。今日放送された「ためしてガッテン」をみました。台所で煮物をしている間に両手を流し台の上において腰を引いて脱力したり、椅子に座って両手を太ももにおいて足の熱が手に伝わるのをイメージするとか、すぐにできそうな簡単なものでした。でも、体は常に緊張しようとするので、毎日続けることが大事なのだとか。リラックスは貯金できるのだそうです。体と心を意識して緊張から開放してやる時間をなるべく作りたいなあと思いました。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

m(__)mおばんです!?御無沙汰でした。沢山の記事、楽しく拝見しました。お祭りの御天狗の装束が私の所とそっくりなので、驚き可笑しくなりました(^^) 緩急は体にも心にも大切ですね!?今の人間に一番必要な物かも・・・!?ではでは

投稿: 拓隊長 | 2006年10月25日 (水) 22時29分

天狗の装束がそっくりなんですか。ということはもういう祭りの装束を販売しているところがあるんでしょうね。以前祭りのはっぴをネットでさがしたら、いろんな文字入れもできるはっぴ販売のサイトがたくさんありました。いつもつたないプログを読んでいただきましてありがとうございます。

投稿: | 2006年10月27日 (金) 07時56分

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