ＤＶＤ付き書籍

新しい年の目標の一つは「きれいを磨く努力を怠らないこと」というわけで、ＤＶＤ付きの本を２冊、セブンイレブンのネットショッピングサイト「セブンアンドワイ」で手にいれました。一つは１０年前の顔になるという副題のついた造顔マッサージの本、もう一つはすっきりヤセるヨガ、スーパーダイエット編です。本を手にいれただけではきれいにならないので、まずは試してみることにしました。ヨガは１週間のメニューがあって、とてもすべてはできなかったのですけれど、ウォーミングアップと朝、昼、夜の１０秒ヨガ、月曜日のを試してみました。なんだか気持ちよく寝られて気がついたらいつもの起床時間を３０分寝すぎてしまいました。