DVD到着

先日注文したコアリズムのＤＶＤが届きました。基本プログラムと応用プログラムとラテンダンスの３枚セットになっていたので、とりあえず基本プログラムをやってみました。一時はやったビリーズブートキャンプはとてもハードそうで、私にはとても無理っぽいわと思いましたが、今回はラテンダンスなのでなんとかなるかなあと思います。半時間ほどビデオのリズムにあわせて、ステップを踏んだり手を上げたり。その間中腰を動かし続けます。うーん、これを毎日やけば確かにくびれが出現しそうです。一緒にする仲間がいればなおいいけど、とりあえずは一日少しでも時間をみつけてやってみたいなあと思います。