暑いですね

土、日、月とウォーキングをサボったら、なんだか腰周りが窮屈に。これは大変と火曜日は職場まで徒歩で往復しました。朝９時の歩きも汗びっしょりで大変ですが、帰り３時過ぎのあるきはやはりこたえました。久しぶりで体がなまっていたこともあるし、この暑さのなかでのろのろとした牛の歩みのようです。それでもウエストが一回りゆるくなっていたのにはびっくりです。かえってすぐにお風呂に飛び込み汗をながして夕食準備をしました。コアリズムの半時間ほどしてぐっすり休みました。道端に咲いていたあざみの花がきれいだったので、パチリ。