初めての10キロランニング

水曜日は出張にでかける主人とともに５時起床。
朝食をとって８時半に自宅を出発。
万博の外周道路を２周、１０キロに挑戦してみました。

いままで５キロしか走ったことがなかったので
、最後まで走れるかどうか不安でしたが、
ランニングシューズを履いて、ゆっくり走りはじめました。

ペースを上げると最後まで体力が続かないかもと
１周目はゆっくり、ゆっくり。
２周目はこれで終わりだと思うと体もなんだか軽くて
１周目より早いペースで走ることができました。

最後の１キロはちょっときつかったですが、
なんとか１時間半で走れて自信になりました。

でも、フルマラソン走る人ってこの４倍以上走るんですよね。
やっぱりすごいです。

温泉に浸かって、ヨガで体ほぐして帰ってきました。