宝の湯

久しぶりに宝の湯に行ってきました。のんびりお湯につかってお食事をいただきながらぺちゃくちゃ。そのあと生徒さんのお宅にお邪魔してデジカメ写真の取り込みとホームページの更新作業を２時間ほどレクチャーして帰ってきました。

伊賀上野シティマラソン当日の写真

さすがにカメラをポケットにいれて走ることは無理そうだったので、携帯電話のカメラ機能を使っていくつかの写真を撮ってみました。

お城近くで朝霧の風景、お城、母校の後ろ姿
前姿はこちらのページから

伊賀上野シティマラソン2013

土曜日に西梅田から地下鉄経由で上本町から電車に乗って帰省し、伊賀上野シティマラソン１０キロ走ってきました。９時前に受付をすませて懐かしいお城や石垣、母校などを見て歩き、９時半に集合。１０時２５分スタートと待ち時間がながかったのですけれど、今年は例年より暖かいとか。お隣の松坂からご夫妻で参加されている方とおしゃべり。木津川まで練習してまたご一緒しましょうねと話し合いました。妹も駆け付けてくれて少しの時間おしゃべり。スタートしてしばらくすると後ろから走ってきた森脇健児さんに抜かれてしましいましたが、６分台とまずまずの滑り出し。途中７８歳の方とご一緒になり元気をらいました。ピンクの縁取りのあるランニングスカートの方を目指してせっせと走ると途中で立ち止まられたので、目標にしてますから先走ってくださいとお願いし、あらあらちょっと服装を直してまた走りますねと前を走ってくださいました。予想通り９キロからの急な上り坂は大変で歩いてしまいましたが、ゴールすると先を走ってくださったランナーが待っていてくださり、７８歳のランナーも後ろからゴールされて井戸端会議。７８歳の方は毎週のようにあちこちではしられているとか。私たちも見習いたいなあと思いました。更衣室に入ると今度はスタート地点でおしゃべりした方が声をかけて下さり、また少しおしゃべりして別れました。豚汁と飲み物をいただいて、伊賀鉄道と近鉄に乗り、つるはしからJR、梅田から阪急電車に乗って帰ってきました。途中歩いて１時間１４分でした。初めて足がつりそうになったりしましたが、なんとか完走できてほっ。

映画

雨の中てくてく歩いて映画館まで。スティーブジョブスみてきました。帰りに業務スーパーの前とおって果物でもと思ったら、結局柿もバナナもイチジクもと重いこと。ま、体力強化には貢献したかも。１３４５７歩でした。

秋なのに

芦原公園も新千里西町もすっかり秋なのに、なぜか我が家のベランダにはまだナスとミニトマトがぶら下がってます？

冬のハチ高原

４０年くらい前に一度ハチ高原にスキーに連れて行ってもらったことがありました。もともとの運動音痴に加えてリフトが怖くて、みなさんの足を引っ張っただけでしたが、それでも貴重な体験をさせていただきました。今年の冬、ハチ高原でシニアやジュニア向けにスキーキャンプが開催されるそうです。ご興味のある方は一度ホームページをのぞいてみてくださいませ。

フレンチトースト・リンゴソース

新聞にフレンチトースト・リンゴソースというレシピが載っていました。りんごの甘煮やフレンチトーストはたまにつくりますので、休日の朝ごはんに作ってみました。りんごの角切りとバターとはちみつを混ぜてチンするだけの簡単ソースですが、おいしかったです。

ドキハキハンバーグ

金曜日、朝６時から千里川を５キロ走って体と髪を洗ってすっきりしてから朝ごはん。のんびりしてから煎茶のおけいこ。畑に行ってから一人ランチはびっくりドンキー。一年に一度のイベント、びっくりドンキーとABCラジオ「ドッキリハッキリ三代澤康司です」のコラボメニューが登場するときだけ食べにいきます。今年は浪速紅しぐれハンバーグ。もちろん具たっぷりの豆乳味噌汁もいただきました。去年のきのこハンバーグもおいしかったけど、今年はボリューム満点でした。１１月１９日までの限定メニューです。去年の牛肉ときのこの和風ハンバーグのレシピもみつけました。料理研究家足立先生の放送はいつも楽しみに聞いています。また来年もこれますように。

ジャガイモの花

連休も終わり、出勤前に久しぶりの畑に行ってきました。ジャガイモの鮮やかな紫色の花がさいていましたので、さっそく花を摘みました。栄養はみんな土の下のいもにたくわえられますように。

淀川市民マラソン2013

日曜日怪しい天気の元で開催された淀川市民マラソンに参加しました。１０キロのコースです。午前中のハーフマラソンやフルマラソンは曇り空のもとでしたが、午後の１０キロは集合前からポツリポツリ降り始めました。荷物を預けてもどこにも雨をよけるところがなくて、手持ちのビニール袋でなんとか雨をしのぎ、そのまま着て出発。途中からは小雨になったので４キロ地点で脱ぎ捨てました。前日の京都歩きの疲れも残り、いつもと同じようなペースで、まずまずでした。それにしても１０キロすべて同じようなペースで走れたのはやはり沿道の応援や一緒に走った人たちから力をいただいたようです。

甘納豆のケーキ

京都の豆吉本舗というところで甘納豆を買ってきたので、ケーキを焼いてみました。といってもホームベーカリーにバターケーキの材料と甘納豆をいれてスイッチを押しただけの簡単ケーキです。甘納豆がはいるのでお砂糖は少し少なめにしてみました。外はかりっと中はふんわりのケーキが焼き上がり、久しぶりに親子四人そろった夕食の後に少しずついただきました。

京都

連休初日の土曜日、朝から京都に行ってきました。ＪＲ京都駅から歩いて西本願寺へ。そこからバスで大谷本廟へ。４年前のおばあちゃんの納骨のときは大変な人で、待ち時間も長かったし、畳の部屋で靴を脱いだり履いたり大変だったのですけれど、今回は人も少なくて、休憩室もお経をあげてもらうところもすべていす式でとても楽でした。高齢の方が多いでしょうからこれはとても評判よさそう。隣の清水寺までいって、門のすぐ下のお蕎麦屋さんでにしんそばをいただきました。狭い入口をとおると土の庭にテーブルが散在していて趣のある場所でした。二年坂、三年坂、石塀小路などをとおって八坂神社にでました。ちょうど結婚式の最中で、たくさんの人が微笑ましくみていました。てくてく歩いて阪急電車市場河原町から帰ってきました。