スムージー

今年は公民館のヨガ教室をお休みして、月に２回、マンションの一室でマンツーマンでのヨガ教室に通っています。おしまいにはスムージーが出て、疲れをいやしていただきます。今日はりんごとバナナとパインとホウレンソウのスムージーでした。体が栄養を吸い込むように、とてもおいしくいただきまし た。で、真似してみました。バナナとオレンジとサンチュがあったので、それらを使うことにしました。ごく少量なので、みじん切りにして小さなすり鉢でちょこちょこっとつくりましたが、おいしくいただきました。